Chakra Clearing Meditation
Chakra Clearing Meditation
(Eine Meditation der Imagination)
Dauer ca. 35. Min
Schaffe einen ruhigen sicheren Raum.
Sitzend oder liegend.
Stelle dir vor oder fühle, wie ein strahlend roter Lichtball über deinem Wurzelzentrum schwebt. Die Größe einer Orange oder Mandarine. Fühle, wie dieser rote Ball sich deinem Körper nähert und in die Mitte deines Körpers sinkt hinter dem Schambein und dort schwebend ruht.
Du hebst deine Aufmerksamkeit zum zweiten Zentrum, ca. zwei fingerbreit unter deinem Nabel und siehst oder fühlst wie dort ein strahlender orangefarbener (vielleicht wie die auf- oder untergehende Sonne) Lichtball schwebt. Fühle, wie das Licht sich dir nähert, dich berührt, in deinen Körper sinkt und dort ruht.
Du hebst deine Aufmerksamkeit zum dritten Zentrum, dort unterm Rippenbogen und spürst, fühlst oder siehst einen strahlenden, hellgelben, lichten Ball. (Vielleicht so hell wie die Sonne am Mittagshimmel). Dieser Ball näher sich, berührt dich und dringt in deinen Körper ein. Fühle, fühle …
Deine Aufmerksamkeit hebt sich zum Herzzentrum in der Mitte deiner Brust. Über deinem HZ entsteht ein strahlender smaragdgrüner, lichter Ball. Spüre, fühle … sich nähert, dich berührt und in dich hineinsinkt.
Deine Aufmerksamkeit geht zum Halszentrum, du hebst leicht deinen Kopf. Es entsteht vor deinem HZ ein strahlender, himmelblauer, lichter Ball. Etwas kleiner, (ein Himmelblau wie an einem sonnigen Sommertag. Fühle … lass dich berühren, das Licht legt sich in deinen Hals. Es fühlt sich öffnend an …
Du gehst zum Stirn Zentrum, mitten in der Stirn, zwei Fingerbreit über der Nasenwurzel. Dort entsteht ein tiefer indigoblauer Lichtball. Strahlend tiefes Indigoblau. Kommt näher, berührt dich und sinkt in deine Stirn.
Du legst deine Aufmerksamkeit, auf das Scheitelzentrum und dort entsteht, ein lila-violetter Lichtball. Wieder so groß wie eine Orange zBsp. Dieser Lichtball ruht auf deinem Scheitel.
Und du beginnst zu fühlen, zu sehen, wie sich über dir ein lasergebündelter, einzelner Lichtstrahl dir nähert. Kommt langsam näher und näher, berührt den lila-violetten Ball, dringt in ihn ein. Das Lila-Violett verwandelt sich in strahlendes Weiß. Der Lichtstrahl sinkt tiefer, berührt deinen Kopf, dringt ein und wandert hinunter, durch den Kopf in den Hals, hinunter in deine Brust. Mitten im deinem Körper. Sinkt tiefer in deinen Bauchraum, Unterbauch, hinein ins Becken. Berührt deinen Beckenboden und dringt aus deinem Körper aus. Sinkt tiefer und tiefer. Berührt die Erde und versenkt sich in die Erde. So bist du geerdet – sicher. Fühle dieses Gefühl.
So geerdet beginnst du den hellgelben Lichtball, Solarus Plexus (3 Chakra) im Uhrzeigersinn zu drehen. Dieses helle, gelbe Licht beginnt aus deinem Körper aus zu strahlen. Wie eine Lichtsäule. Du drehst schneller und schneller. Die Lichtsäule reicht ein zwei Meter aus deinem SP 3Chakra und du drehst diese Säule zu schnell, wie du kannst. Am äußersten Punkt beginnt die Lichtsäule sich wieder langsamer und langsamer zu drehen, bis sich die Säule langsam um ihre eigene Achse dreht. Lass sie sich weiter und weiter drehen in dieser langsamen Drehung.
Du bringst deine Aufmerksamkeit zum Nabelzentrum, 2 Fingerbreit unter dem Nabel. Fühle den leuchtenden orangenen Ball und beginne ihn im Uhrzeigersinn zu drehen, beschleunige langsam die Drehung. Die Lichtsäule beginnt aus dir auszustrahlen, zu wachsen. Wird immer schneller in der Drehung. Lass das Licht 1 bis 2 Meter aus dir hinausreichen. Drehe bis zu schnellsten Punkt und beginn dann langsamer und langsamer zu drehen, bis sich die Säule langsam um sich dreht. Fühle …
Deine Aufmerksamkeit geht zum Wurzelzentrum. Du fühlst den leuchtenden roten Ball und beginnst zu drehen. Lass die Säule wachsen, drehe schneller und schneller bis zum äußersten Moment. Werde langsamer und langsamer. Lass die Lichtsäule sich langsam weiterdrehen, während du zum Herzzentrum gehst.
Chakra Clearing Meditation
(Eine Meditation der Imagination)
